今週はゲームに興じた１週間を過ごしました…ウォーキングには行っておりません💦
その原因はこちら
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私的にはちょっとお久しぶりなポケモンなのですが、今回からマップ上にポケモン達が表示されるようになったのがとってもカワイイ✨
ゲームの中ではいっぱい歩いているのですが、なんだかんだ言い訳をして今週はウォーキングに行きませんでした。反省。
今週の夕ご飯
11/19 ひとりで家飲み 納豆＋海苔卵 ごぼうサラダ チーズ鱈 スナック菓子
11/20 スーパーのお寿司（写真無し）
11/21 納豆ご飯 赤出汁のお味噌汁（なめこ、玉ねぎ、鶏つくね）
11/22 赤出汁のお味噌汁の残りで煮込みうどん
11/23 息子への仕送りに作った鶏むね肉のから揚げ 野菜スープ
11/24 貰い物のハンバーグとローストビーフ弁当（写真無し）
11/25 キムチ鍋
お酒を飲んだ時は次の日で少し調整するようにしています。
最近クラフトビールにハマりつつあります。ちょっとお高めだからあんまり買えないけど💦
お気に入りはヤッホーブルーイングのインドの青鬼。苦味が特徴的で美味しい✨
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今週の運動
無し
体重測定
先週（11/18）から プラス0.3㎏
ダイエット開始（2022/8/1）から マイナス4.25㎏
運動を全然しなかったのにキープできたのでまずまずではないかと思います。
来週は運動もするぞ～～！！
