今週の頑張りの結果を報告したいと思います～。
食事的にはPFCバランスを考えつつカロリーを抑えていけたんじゃないかと思います。
…ラーメン食べに行ったけどね(笑)
では今週の結果です。
8/26 74.5kg → 9/2 74.4kg（マイナス0.5kg）
ダイエット開始（2022.8.1）からはマイナス2.25kg
変化なし(笑) ここ数日は73kg台で推移していたので昨日のラーメンのスープを飲み干した影響のむくみだと思います…思いたい💦
明日も焼肉に行くので増えると思いますが、その後はいつも通りを心がけてダイエットに励みたいと思います✨
