先週末暴飲暴食の限りを尽くし、心機一転したかと思ったら週の半ばでスシローの誘惑に負け、散々な一週間だった気がします。
でもウォーキングを始めたことは良いことだったかな。宅トレと合わせて続けていきたいです。
さて、今週の結果です。
プラス1.65ｋｇ
わかってはいたけどちょっとショック(笑)
ダイエット開始（2022.8.1）からはマイナス1.3ｋｇ と三歩進んで二歩下がる感じになってしまいました。
運動を始めると体重が増えるor減らなくなるって現象ありませんか？私はよくあります。続けていけばいいんだろうけど、モチベーションが下がってしまうんですよね～💦
来週は実家に帰ったり旅行に行ったりと体重が増える予感しかしません。
でも楽しい時間に我慢するのはポリシーに反するので適度に羽目を外して楽しみたいと思います。
帰宅後またリセットして頑張ります！！
