ダイエットを始めてから２か月が経ちました。カロリーやPFCバランスの計算も大分慣れてきました。たまに食べすぎてしまったり羽目を外してしまったりしましたが、ウォーキングを始めたりしてダイエットのモチベーションは保てていると思います。
今週の夕ご飯
水曜日に初めてモスバーガーの菜摘テリヤキチキンを食べました。レタスがシャキシャキで美味しかったです。…服に盛大にソースをこぼしましたけどね…。赤っぽい色の服を着ていたのであまり目立たなかったけど、そのあと家に着くまで自分自身がタレ臭でした(笑)
Amazonで一人用土鍋を購入したのでキムチ鍋を作りました。鍋大好きなのでダイエットにうまく取り入れていきたいと思います。
今週の運動
今週は３日間ウォーキングに行きました。水曜日はショッピングモールに行ったのでちょっと歩いてますね。新しくウォーキング用のスニーカーを購入したのでテンション上げていこ～！
今週の体重
先週は日曜日に更新したので５日間の結果です。
マイナス0.35ｋｇ
ダイエット開始（2022年8月1日）76.7ｋｇからはマイナス2.9ｋｇです。
久しぶりに73ｋｇ台に戻ってきました。息子が下宿先に帰ってから一人暮らしに戻り、自分の生活ペースが取り戻せてきました。やっぱり息子が帰ってくると男子が好きなものをたらふく食べさせてあげたい！と思い、ついでに自分も食べてしまいますね💦
次に帰省した時に痩せた姿を見せて驚かせるのを目標にこれからも頑張っていきたいです！
