今日で8月も終わりですね。お給料日なのでちょっとテンションが上がります。
お給料も出たので週末息子が行きたがっていた✨️焼肉✨️に行くことにしました。
なので週末までカロリー制限は守って頑張ります。
今日の食事
朝:プロテインおから蒸しパン、カッテージチーズ、カフェオレ(無脂肪牛乳使用)
昼:ゆで鶏と卵のせご飯、ヨーグルト(無脂肪牛乳使用、冷凍ミックスフルーツ)
夜:もち麦ご飯、野菜炒め、冬瓜と肉だんごのスープ、ちくわのオクラ詰め
間食:歌舞伎揚
今日も目標カロリー内に収めることが出来ました。タンパク質がちょっと足りなかったかな。プロテインを足せば良かったかもしれません。
野菜炒めが好きです。とりあえず炒めればなんとかなると思っています。今日は野菜室で萎びかけていた小松菜とそろそろ食べてしまいたいゆで鶏の残りでチャチャッと作りました。
本当は豚バラで作りたい～💦
